Abordagem do Fisioterapeuta nas Lesões da Fáscia Plantar

Fasciíte plantar é uma inflamação na fáscia plantar, uma faixa que reveste o músculo flexor curto dos dedos que se localiza na planta do pé. É constituída por tecido fibroso, sendo completamente inelástica. Ela é de origem traumática, a Fáscia plantar dá tensão e mantém a arcada óssea do pé estável. A sua dor é frequentemente confundida como sendo do esporão calcâneo.

Esporão calcâneo

O esporão do calcâneo faz parte do quadro da fasciíte plantar e se caracteriza por um crescimento ósseo no calcâneo, mas é importante salientar que o esporão não ocorre na fáscia plantar e sim na musculatura flexora anterior dos dedos à qual é adjacente a fáscia.

Este é um dos problemas mais comuns nos pés dos corredores, sendo as principais causas: retração do tendão calcâneo e pés cavo, dentre outros

Causas:

sobrecarga de treinamentos
encurtamento da musculatura posterior da perna
atletas com pé cavo e pé plano

Primeiros sinais e sintomas:

dor local
dor piora após corrida
dores matinais
dor mais intensa fazendo com que o atleta pare de treinar

Tratamento:

Numa fase tardia ( quando a dor já se instalou ), inicia-se um tratamento conservador medicamentoso e fisioterápico, deve ser mantido por um longo período, pois a recuperação é lenta. A fisioterapia, através da aplicação de ultra-som e laser, é utilizada para melhorar a cicatrização, evitando que o tecido cicatrizante se torne menos flexível que a própria fáscia.

Alongamentos e prevenção em Panturrilha e flexores dos dedos

O uso do gelo é indicado para diminuir o processo inflamatório nesta região. Deve ser aplicado várias vezes ao dia, principalmente após a realização dos alongamentos e também logo após a corrida.

Alongamento com bola de tênis na planta do pé em movimentos circulares e na direção das fibras

Palmilhas ortopédicas

É uma aliada ao fisioterapeuta no tratamento e prevenção da fasciíte ( fasceíte ) plantar. A palmilha DEVE ser feita sob medida ( evite as vendidas em mercados e farmácias ), pois ela deve-se adequar à sua anatomia do pé.

Por: David Homsi

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